穴位按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

人们在工作，学习，运动中经常会出现精疲力竭，劳累不适或肌肉酸痛等，运用按摩手段可以消除疲劳，推拿消除疲劳的机制之一，就是疏通经络，由于肌肉疲劳导致经络阻塞，经络阻塞不通导致“不通则痛”，“不通不荣”，因而出现肌肉疲劳，酸痛不适的症状，采用相应的推拿手法，在人体一定的经络或部位推拿，可以疏通经络，即“通则不痛”。

通过按摩可以使疲劳不适部位的气血运行加快，从而使机体的肌肉，关节，筋脉等得到气血的濡养，迅速解除疲劳，恢复体力，此外，经络通常，气血运行也会得到改善，因为经络是气血运行的通道。

在生理状态下，人体阴阳维持着动态平衡，如果阴阳平衡遭到破坏，就转化为疾病状态，所以要健体防病，就要保持阴阳的平衡，推拿对人体各个部位施以按摩操作，所作用的既有阴经又有阳经，可以调整人的经络使之处于阴阳平衡状态，保证身体健康。

按摩手法作用于局部，在局部通经络，行气血，濡筋骨，并通过气血，经络影响到脏器及其他部位，或对脏腑在体表的反射区施以手法，起到对其“直接按摩”的作用，根据脏腑体表相关学说，在临床上常采用刺激体表反射区或穴位，通过经络传导，以达到调节相应脏腑功能的作用。

1：基本常识

中医认为：

一、麻：表明气能过来，而血过不来。

二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。

四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。

五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。

六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。

2、十大重要穴位的功能

1.足三里功能：

一是：扶正培元，强脾健胃；

二是：促进新陈代谢，强壮肌体；

三是：提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

主治：

胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化;冠心病；糖尿病、遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多；伤风感冒;膝关节炎、下肢关节炎等疾病。

建议治疗方法：

上述病症都可以每天按压足三里穴位1-3分钟，病情较重者如:

1、胃炎、慢性胃炎建议服用加味左金丸和猴头菌片；胃溃疡、胃下垂、胃痉挛等胃部疾病建议服用加味左金丸和维U颠茄铝。消化不良、肝炎建议服用加味左金丸和复方木香铝镁片、肌苷片、维C、黄柏胶囊等；

2、 神经衰弱、失眠、头痛、贫血建议服用复方地茯口服液、宁心安神胶囊和谷维素等；

3、 癫痫、偏瘫、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病建议定期服用安宫牛黄丸和宁心宝胶囊；

4、 遗尿症、阳痿、早泄、遗精建议用温盐水送服补肾养血丸；

5、 月经不调、月经过多建议服用调经养颜颗粒和八珍益母片；

6、 膝关节炎、下肢关节炎建议服用风湿关节炎片、酮洛芬缓释胶囊和关节解痛膏。

2.关元穴功能：

一是：培根固元。

二是：培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。

三是：补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。

主治：

阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病;健忘、神经衰弱;虚脱、身体虚弱。

建议治疗方法：

上述病症都可以每天按压关元穴位1-3分钟，病情较重者如:

1、阳痿、早泄、遗精建议用温盐水送服补肾养血丸；

2、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎建议合理选择抗生素和中成药结合使用头孢氨苄胶囊、盆炎净片和抗宫炎片；

3、健忘、神经衰弱；虚脱、身体虚弱建议服用复方地茯口服液、宁心安神胶囊和谷维素等；

4、高血压、糖尿病引起的并发症建议定期服用安宫牛黄丸。

3.中脘穴功能：

一是：能调脾胃；

二是：能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。

主治：

胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。

建议治疗方法：

上述病症都可以每天按压中脘穴位1-3分钟，病情较重者如:

1、口臭建议服用藿香清胃胶囊、养阴口香合剂和齿痛消炎灵颗粒；

2、消化不良、呕吐、肠炎、痢疾、便秘建议服用绿梅止泻颗粒和蒙脱石散；

3、咳嗽、哮喘建议服用复方气管炎片、半夏糖浆、川贝雪梨膏、川贝止咳糖浆。

4.内关穴功能：

一是：能理气活血；

二是：能安神定志。

主治：

心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐;休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病;胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆;膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。

建议治疗方法：

上述病症都可以每天按压内关穴位1-3分钟，病情较重者如:

1、心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐;休克、昏迷、晕厥、晕车、癫痫建议最快速度舌下含服硝酸甘油和安宫牛黄丸再送医治疗；

2、失眠建议服用复方地茯口服液、宁心安神胶囊和谷维素等；3、胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆;膈肌痉挛、建议服用加味左金丸和维U颠茄铝。

5.合谷穴功能：

一是：能清热解表;

二是：能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。

主治：

感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症;肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血;扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。

建议治疗方法：

上述病症都可以每天按压合谷穴位1-3分钟，病情较重者如:

1、感冒、咳嗽、头痛建议服用复方氨酚那敏颗粒和蓝蒲解毒片；2、三叉神经痛、面神经麻痹建议服用安络痛片、甲钴胺、维生素B12；

3、牙痛建议服用甲硝唑口颊片、双氯芬酸钾片、齿痛消炎灵颗粒、复方延胡索喷剂；

4、鼻炎、鼻出血建议服用通窍鼻炎胶囊和复方地茯口服液；

5、急性肩风湿、五指痉挛建议服用风湿关节炎片和维D2乳酸钙片。

6.涌泉穴功能：

一是：清脑醒神，

二是：安神定志，

三是：清热散风。

对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。

主治：

休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛;癫痫、癔病、精神病、小儿惊风;脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。

建议治疗方法：

上述病症都可以每天按压涌泉穴位1-3分钟，病情较重者如:

1、休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛;癫痫、癔病、精神病、小儿惊风;脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎建议最快速度舌下含服硝酸甘油、安宫牛黄丸再送医治疗；

2、扁桃腺炎、咽炎建议服用蓝蒲解毒片、复方鱼腥草片；慢性咽炎建议服用玄麦甘桔颗粒、麦味地黄口服液和咽炎片；

3、胃痛、胸痛、腰痛、膝关节痛；胃痛建议服用维U颠茄铝胶囊和元胡止痛片；胸痛排出心肺原因建议服用双氯芬酸钾片；腰痛、膝关节痛建议服用酮洛芬缓释胶囊、风湿关节炎片和关节解痛膏。

7.阳陵泉功能：

一是：通筋活络;

二是：疏经利节;

三是：清热利胆。

主治：

下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。也是治疗肝胆疾病的要穴，对肝炎、胆囊炎、黄胆的治理作用也较好。同时还对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病有治疗作用。

建议治疗方法：

上述病症都可以每天按压阳陵穴位1-3分钟，病情较重者如:

1、膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病建议服用酮洛芬缓释胶囊、风湿关节炎片、关节解痛膏；

2、肝胆疾病如肝炎、胆囊炎、黄胆建议服用护肝片、维C、黄柏胶囊；

3、高血压、癫痫疾病建议定期服用安宫牛黄丸；

4、脚气病建议服用黄柏胶囊外用足光散和盐酸萘替芬乳膏。

8.风池穴功能：

一是：清心明目；

二是：清热散风；

三是：通窍活络。

主治：

脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏头痛，失眠、眩晕、甲状腺机能亢进，落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。

建议治疗方法：

上述病症都可以每天按压凤池穴位1-3分钟，病情较重者如:

1、脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、偏头痛建议每月定期服用安宫牛黄丸；

2、失眠、眩晕建议服用宁心安神胶囊和复方地茯口服液；

3、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎建议服用障眼明片、维A丸、维B12；

4、鼻炎建议服用通窍鼻炎胶囊和维C；

5、耳鸣、耳聋建议服用杞菊地黄丸和麦味地黄口服液。

9.殷门穴功能：

一是：通经活络;

二是：疏通筋脉。

主治：

腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出，下肢肌肉风湿症，瘫痪。

建议治疗方法：

上述病症都可以每天按压殷门穴位1-3分钟，病情较重者如:

1、腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出建议服用骨筋丸胶囊、安络痛片、关节解痛膏；

2、风湿建议服用酮洛芬缓释胶囊、风湿关节炎片、关节解痛膏。

10.命门穴功能：

一是：补肾调经；

二是：理肠固脱。

主治：

遗精，阳痿、月经不调，痛经、遗尿、腰痛、头痛、耳鸣、痔疮、便秘。

 建议治疗方法：

上述病症都可以每天按压命门穴位1-3分钟，病情较重者如:

1、遗精，阳痿建议服用补肾养血丸和麦味地黄口服液；

2、月经不调，痛经建议服用元胡止痛片、酮洛芬缓释胶囊、八珍益母片。

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